4。 活动不脚：假期期间，良多人削减了日常的活动量，身体勾当不脚可能导致体力下降。

　　3。 心理压力：假期竣事后，面临堆积的工做使命和从头起头的工做节拍，可能会感应压力增大，心理上的严重和焦炙也会导致身体感应怠倦。

　　1。 做息不纪律：假期期间，良多人会晚睡晚起，打乱了日常平凡的做息纪律。身体需要时间从头顺应早睡早起的节拍，导致委靡感。

　　5。 变化：从轻松的假期俄然切换到严重的工做，身体和心理都需要一个顺应过程，这个过程中可能会感应怠倦。